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MENTORIA ONLINE

One Divine Flow

MENTORIA ONLINE

One Divine Flow

Você não precisa ser extremista e gastar horas para ter uma vida mais saudável e equilibrada. Toda a forma de exagero (até para o bem) traz estresse e cria mais ansiedade. A nossa vida moderna e corrida, com todas as “To do list” nos deixa ansiosas e frustradas, pois dificilmente completamos essa tão exigente lista de afazeres.

Eu criei esse programa para pessoas modernas com “busy lifestyle” – profissionais, empreendedoras, mães, multitarefas, super-heroínas do cotidiano, que buscam uma vida com mais harmonia e a conexão com o seu Eu Superior, com o sua essência e propósito.

O Programa One Divine Flow é baseado em técnicas do “Yoga lifestyle” que utilizo em minha vida para trazer paz interior, equilíbrio e prosperidade. Mas não se preocupe! Você não precisa saber nada de yoga para fazer esse programa. Você só precisar querer se transformar e ter a mente aberta para aproveitar essa jornada de autoconhecimento que é maravilhosa e encantadora.

O tão falado “estilo de vida yogi” pode ser muito mais prático e real! O primeiro passo é a gente assumir a nossa responsabilidade de cuidar da nossa saúde (física, mental, emocional) para criarmos a vida que sonhamos.

Existem altos e baixos? Como tudo da vida, sim! Mas o que nos leva a aprender com os desafios é a maneira como os encaramos, a nossa intenção. E a minha intenção aqui é compartilhar com vocês essa linda experiência com muito amor e carinho!

VOCÊ ESTÁ PREPARADO?

Você quer avançar no seu processo de desenvolvimento pessoal? Vamos trazer a teoria para a prática do seu dia-a-dia;

Deseja gerenciar seus estados mentais e emocionais de forma mais inteligente? Você vai aprender como ter uma vida mais equilibrada e harmônica;

Você sente dificuldade em superar desafios e ansiedade?Calma! Vamos juntas fortalecer nossa energia para nos sentir mais confiantes!

PARA QUEM É ESSE PROGRAMA?

One Divine Flow é para você, se você está estressado, sobrecarregado, mentalmente exausto e maduro para a transformação.
A mentoria é para você que precisa de um espaço seguro para crescer pessoalmente e evoluir, e encontrar um pilar de calma e força durante um período especial de sua vida.
Se você deseja voltar ao caminho da paz interior e clareza, quando o seu humor e esperança estão declinando, essas sessões são adequadas para você.

POR QUE FAZER O PROGRAMA ONE DIVINE FLOW?

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS:

  • Melhora a Autoestima;
  • Alivia o estresse e a ansiedade;
  • Melhora a saúde física, mental e emocional;
  • Cria mais disposição e prosperidade;
  • Traz mais equilíbrio para todas as áreas da vida;
  • Reconecta com o lado espiritual;
  • Alinha o campo energético;
  • Liberta-se de pensamentos tóxicos;
  • Traz Paz interior.

“Assim como as folhas se movem ao vento, a mente se move ao sabor da respiração.Quando a respiração se torna regular e tranquila, tem o efeito de neutralizar a mente. Quando você sustenta a respiração, você sustenta a alma.” 

B.K.S. Iyengar

 

SOBRE O AUTOCONHECIMENTO…

O autoconhecimento é essencial para a realização pessoal e a cura ou prevenção de muitas doenças/desiquilíbrios que sofremos nos dias atuais: estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc. Precisamos olhar para dentro, encarar as nossas sombras, medos e angústias para nos curar e viver o melhor da vida com harmonia e paz interior. Estamos numa fase linda de muitas transformações e expansão da consciência na qual somos “convidados” a enfrentar os problemas de frente e assim dar chance a nós mesmos de viver e realizar o nosso potencial ilimitado!

Esteja aberta a se curar e compreender que você tem todas as ferramentas de cura dentro de você. O primeiro passo é enfrentar seus medos, se abrir para o novo e confiar na sua jornada.

O QUE A MENTORIA INCLUI?

PARTICIPE EM GRUPO OU INDIVIDUAL

Participe de um grupo exclusivo dedicado à jornada de autoconhecimento e compartilhe experiências para uma vida mais feliz através da mentoria em grupo, ou tenha um acompanhamento personalizado, com aprofundamento dos ensinamentos e práticas do Yoga e autoconhecimento através da mentoria One Divine Flow Plus individual.

  • 8 semanas de trocas de experiências;
  • Um encontro online pelo ZOOM por semana (sessão de 2h);
  • Workbook: textos e exercícios semanais;
  • Acompanhamento por e-mail e WhatsApp;
  • Meditações guiadas.

BÔNUS: Uma vídeo-aula de yoga – prática física de 30min.

semana 1

INTRODUÇÃO AO YOGA DO AUTOCONHECIMENTO

Como começar a jornada e olhar para a sua essência

semana 2

Entendendo a nossa mente

Expandindo a autoconsciência para superar crenças

semana 3

Pranayama, como a respiração pode mudar a nossa vibração e a nossa vida

Técnicas de respiração para aliviar o stress e a ansiedade e ganhar mais energia

semana 4

Meditação, o que é e diferentes tipos

 

Aprenda como a meditação funciona no nosso cérebro e práticas para a vida

semana 5

Imersão nos Chakras, nosso corpo energético – parte 1

Mergulhe e entenda o seu corpo sutil e como ele se conecta com todas as áreas da sua vida

semana 6

Imersão nos Chakras, nosso corpo energético – parte 2

Mergulhe e entenda o seu corpo sutil e como ele se conecta com todas as áreas da sua vida

semana 7

entendendo e trabalhando suas emoções

Se abra para compreender os seus sentimentos acolhendo a ti mesmo e para mudar o seu mindset

semana 8

as 7 Leis espirituais do Sucesso

Aprenda como ter uma vida mais equilibrada e próspera na prática

Você pode e merece viver todo o seu potencial! A escolha é sua. A hora é agora!
Deixe fluir, descubra a sua essência e seja luz!

“Encontrar a Fernanda e ter ela como guia para aprofundar meu conhecimento e comprometimento com a prática de Yoga foi uma das melhores coisas que me aconteceram no último ano. Diante de muitas mudanças e uma nova realidade que eu venho desbravando a cada dia, a prática de Yoga vem ajudando a me manter equilibrada e ciente das necessidades do meu corpo e do meu ser, tanto físico, quanto espiritualmente. Nesse processo, ter a Fernanda como orientadora/guia/inspiração certamente fez com que tudo se tornasse mais interessante e de fácil entendimento. As aulas parecem ter sido feitas sob medida para cada um que está ali, é como se ela sentisse aquilo que precisamos naquele momento. Além disso, sempre com um sorriso, uma palavra de motivação, saio das aulas com uma sensação de paz e serenidade indescritíveis. Fico muito grata pela disponibilidade que tens em dividir todo o seu estudo e conhecimento com a gente, nos ajudando a ser cada dia melhores seres-humanos. Namaste.”

PRISCILA CRIVELLARO

“Quando iniciei a prática do yoga, buscava diminuir a ansiedade e viver mais no presente. Mas durante as aulas com a Fernanda fui percebendo que é muito mais que isso. Acredito que nada acontece por acaso, já tinha experimentado algumas outras aulas de yoga, mas não tive uma experiência boa, ou talvez eu não estava tão aberta quanto achei. Mas com a Fernanda foi diferente, acredito que além da minha vontade de iniciar a pratica ela foi a pessoa capaz de mostrar o sentindo do yoga para mim.
Nas aulas da Fê além da atenção na respiração, recebemos explicação de cada movimento realizado, prática de reflexões, conexão com o presente, sem contar o carinho e cuidado ao final de cada aula que ela tem com seus alunos, passando individualmente por cada um, transmitindo energia acompanhada de um olinho especial.
Além dos benefícios que fui em busca inicialmente, sempre busquei autoconhecimento através de outros métodos e com o yoga ficou mais saliente essa prática, entender mais o que eu procuro e o que me faz feliz, fazer melhores escolhas. Só tenho gratidão por poder praticar yoga com a Fernanda, ela é um ser iluminado que contagia as pessoas com a sua energia e sua luz.”

VALÉRIA GONÇALVES

“A Fernanda passa uma energia incrível nas suas aulas de yoga. Eu adoro quando, além das posturas, dos asanas, ela utiliza o complemento de cura energética focando nos chakras, meditação, mantra, ou alguma outra técnica que vai fazer a diferença na sua vida. E a aula da Fê é assim! Saio sempre com a minha energia lá em cima!”

JAQUELINE GATTI

DÚVIDAS FREQUENTES

Será que essa mentoria é para mim?

Se você está comprometida com o seu desenvolvimento pessoal e a busca por uma vida mais equilibrada e próspera, o programa One Divine Flow é para você. Iremos mergulhar juntas nessa jornada de expansão da consciência e dividir experiências e conhecimento da filosofia milenar do Yoga na prática.

 

Quando o programa acontece?

Será uma vez por semana, e o dia e horário serão informados por e-mail.

Qual o acesso a Fernanda?

Você terá acesso em todas as aulas online em grupo, além do grupo do Facebook e e-mails.

Esse programa tem reembolso?

Cada caso é analisado separadamente.

Tenho mais dúvidas, como fazer?

Envie um e-mail para fernanda@onedivineflow.com

contato

+55 (82) 98171-7022

tognon.fernanda@gmail.com

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Fotos por MARIANA MARQUES